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Session running débutant – 5 séances + programme

49,00 

Cette session RUNNING débutant inclut 5 séances collectives de 45 minutes et un programme complémentaire de 4 séances à réaliser en autonomie, d’une durée totale de 5 semaines.

Les séances collectives ont lieu à Orchies les samedis de 9h00 à 9h45.

Dates : 1, 8, 15, 22 et 29 juin 2024.

Pour valider l’inscription, un certificat médical datant de moins d’un an avec mention de « non contre-indication à la pratique de la course à pied » est à envoyer par mail à contact@yoan-coaching.fr.

10 en stock

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SESSION RUNNING DÉBUTANT

Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !

Avec le programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 20 à 30 minutes sans s’arrêter à l’issue des séances.

Le rendez-vous est donné 5 minutes avant la séance, à Orchies, sur le parking situé entre la Pévèle Aréna et le commissariat .

Pour valider l’inscription, un certificat médical datant de moins d’un an avec mention de « non contre-indication à la pratique de la course à pied » est à envoyer par mail à contact@yoan-coaching.fr.