Courir pour le plaisir et progresser
Dans les Hauts-de-France
Un site running pour ceux qui veulent progresser, sécuriser leur pratique, atteindre leur objectif… Vous y trouverez différentes informations et contenus utiles pour mieux pratiquer, des offres running mais aussi une partie marche nordique.
Engagé bénévolement depuis 2015 et titulaire d’une qualification professionnelle en forme/santé et running, j’encadre des séances et participe au développement de mon club Planète Running, intermédiaire entre pratique libre et pratique en club classique.
En complément, je propose des offres d’accompagnement et de suivi individuel en running et marche nordique.
En adhérant à Yoan Coaching, vous profitez d’une séance individuelle découverte et avez accès à la licence Athlé Running de mon club Planète Running qui offre de nombreux avantages.
Vidéos
L’entraînement
Vitesse Maximale Aérobie : Qu’est-ce que c’est ? Quel est son intérêt ? Comment l’évaluer ? Je vous explique plusieurs méthodes pour évaluer votre VMA, dont certaines que vous pouvez réaliser vous-même.
Conférences running
Mon club Planète Running, en partenariat avec la Ligue Hauts-de-France d’Athlétisme, propose 10 conférences dédié au Running sur la saison 2021-2022, pour se perfectionner dans sa pratique.
Les conférences sont animées par des spécialistes du running et de la commission médicale de la ligue.
Lieu : Aréna Stade Couvert de Liévin (62800)
Possibilité de suivre la conférence à distance et en replay.
Durée : environ 1h15 – le samedi de 11h à 12h15
Coût : 50 € pour les 10 conférences
Une conférence par mois, de novembre 2021 à août 2022.
4ème conférence le samedi 26 février : La nutrition du coureur. Les points de vigilance du débutant au confirmé, sur la route, comme sur le trail ou le grand fond. Quel est l’impact de la nutrition sur les blessures, la récupération et les performances ?
Lieux pour s’entraîner
Courses hors stade en Hauts-de-France
Partenaires
