Courir pour le plaisir et progresser
Dans les Hauts-de-France
Un site running pour ceux qui veulent progresser, sécuriser leur pratique, atteindre leur objectif… Vous y trouverez différentes informations et contenus utiles pour mieux pratiquer, des offres running mais aussi une partie marche nordique.
Titulaire d’une qualification professionnelle en forme/santé et running, je propose des séances collectives à Orchies et Villeneuve d’Ascq et participe aux actions de mon club Planète Running, intermédiaire entre pratique libre et pratique en club classique.
Engagé bénévolement depuis 2015, je développe également des actions solidaires, comme par exemple l’organisation de manifestations au profit d’associations (Téléthon, La Nuit du Handicap, …) ou la mobilisation autour de courses et parcours en Joëlette en solidarité aux personnes en situation de handicap.
N’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux !
Running
L’entraînement
Vitesse Maximale Aérobie : Qu’est-ce que c’est ? Quel est son intérêt ? Comment l’évaluer ? Je vous explique plusieurs méthodes pour évaluer votre VMA, dont certaines que vous pouvez réaliser vous-même.
Entraînement running et marche nordique
Conférences running
Mon club Planète Running, en partenariat avec la Ligue Hauts-de-France d’Athlétisme, propose des conférences dédiées au Running pour se perfectionner dans sa pratique.
Les conférences sont animées par des spécialistes du running et de la commission médicale de la ligue.
Lieu : Aréna Stade Couvert de Liévin (62800)
Possibilité de suivre la conférence à distance et en replay.
Durée : environ 1h15 – le samedi de 11h à 12h15
Coût : 50 € pour les 10 conférences – Offert aux licencié.e.s Planète Running 2022-2023
Une conférence par mois, de novembre 2022 à août 2023.
Exemples de sujets : bien choisir ses chaussures de running, la course au féminin, l’entraînement trail, la récupération en course à pied, la programmation de l’entraînement, …
Lieux pour s’entraîner
Partenaires
