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Courir pour le plaisir et progresser

Dans les Hauts-de-France

Un site running pour ceux qui veulent progresser, sécuriser leur pratique, atteindre leur objectif… Vous y trouverez différentes informations et contenus utiles pour mieux pratiquer, des offres running mais aussi une partie marche nordique.

Engagé bénévolement depuis 2015 et titulaire d’une qualification professionnelle en forme/santé et running, j’encadre des séances et participe aux actions de mon club Planète Running, intermédiaire entre pratique libre et pratique en club classique.

Je souhaite également développer des actions solidaires, comme par exemple l’organisation de manifestations au profit d’associations (Téléthon, La Nuit du Handicap, …) ou la mobilisation autour de courses et parcours en Joëlette en solidarité aux personnes en situation de handicap.

En complément, je propose des offres d’accompagnement et de suivi individuel en running et marche nordique. En mai et juin, je propose un stage running à Orchies (débutant et perfectionnement).

     

Vidéos

L’entraînement

Vitesse Maximale Aérobie : Qu’est-ce que c’est ? Quel est son intérêt ? Comment l’évaluer ? Je vous explique plusieurs méthodes pour évaluer votre VMA, dont certaines que vous pouvez réaliser vous-même.

Conférences running

Académie du running
Par Planète Running

Mon club Planète Running, en partenariat avec la Ligue Hauts-de-France d’Athlétisme, propose 10 conférences dédié au Running sur la saison 2021-2022, pour se perfectionner dans sa pratique.

Les conférences sont animées par des spécialistes du running et de la commission médicale de la ligue.

Lieu : Aréna Stade Couvert de Liévin (62800)
Possibilité de suivre la conférence à distance et en replay.
Durée : environ 1h15 – le samedi de 11h à 12h15
Coût : 50 € pour les 10 conférences

Une conférence par mois, de novembre 2021 à août 2022.

9ème conférence le samedi 23 juillet : Démystifier les étirements orientés running. Quels exercices à prioriser et à quel moment dans la pratique pour prévenir les blessures, bien récupérer et progresser ?

Lieux pour s’entraîner

Piste d’athlétisme du Stadium Lille Métropole de Villeneuve d'Ascq
Stadium Lille Métropole de Villeneuve d’Ascq
Chemin de la forêt de Marchiennes
Forêt de Marchiennes
Stade d'orchies
Stade d’Orchies
Terrain de rugby à Orchies
Site des Argales à Pecquencourt / Rieulay
Site des Argales à Rieulay
Piste d'athlétisme du stade couvert de Liévin
Stade couvert de Liévin

Liste des courses à venir dans les Hauts-de-France

Partenaires

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