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Courir pour le plaisir et progresser

Orchies, Villeneuve d’Ascq et environs

QUI SUIS-JE ?

Bienvenue sur mon site running !

Titulaire d’une qualification professionnelle en course à pied, activités fitness et forme/santé, je propose des séances collectives à Orchies et Villeneuve d’Ascq, de l’accompagnement individuel, des sorties ouvertes à tou.te.s et des événements solidaires.

Entraînement collectif

Des séances running encadrées par un éducateur sportif à Orchies et Villeneuve d’Ascq pour progresser et se motiver ensemble.

Outils et conseils

Des outils pour vous accompagner dans votre pratique : contenus pédagogiques, ateliers, tests, licence FFA Planète Running, …

Événements

Des sorties et des événements ouverts à toutes et à tous pour se retrouver et/ou soutenir une action solidaire.

ENTRAÎNEMENTS

Entraînements

Coaching à Villeneuve d’Ascq

Séances running à Orchies

Programme running personnalisé

CONSEILS

L’entraînement running

Vitesse Maximale Aérobie : Qu’est-ce que c’est ? Quel est son intérêt ? Comment l’évaluer ? Je vous explique plusieurs méthodes pour évaluer votre VMA, dont certaines que vous pouvez réaliser vous-même.

Partenaires

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