Programme personnalisé
Bénéficiez de l’expertise d’un coach spécialiste running !
Programme running personnalisé
Atteignez vos objectifs grâce au programme running personnalisé !
Exemples d’objectifs :
- Préparer une course (10km, semi-marathon, marathon, trail, …)
- Réussir l’épreuve de course à pied d’un concours (test de 6 minutes, allers-retours par palier, …)
- Débuter la course à pied
Le programme running personnalisé offre l’avantage de s’adapter à vos besoins en prenant en compte votre niveau, votre disponibilité, les équipements à votre disposition, le contexte et votre environnement.
Le programme comprend : l’analyse de votre entraînement et l’identification des leviers de progression, une stratégie de programmation personnalisée, le détail des séances, des exercices de renforcement musculaire, des illustrations et consignes d’exécution, des conseils pour optimiser votre entraînement.
Tarif sur devis.
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