Courir pour le plaisir et progresser
Orchies, Villeneuve d’Ascq et environs
Bienvenue sur mon site dédié au running !
Titulaire d’une qualification professionnelle en course à pied, activités fitness et forme/santé, je propose des séances collectives à Orchies et Villeneuve d’Ascq, de l’accompagnement individuel, des sorties ouvertes à tou·te·s et des événements solidaires.
Entraînement collectif
Des séances running encadrées par un éducateur sportif à Orchies et Villeneuve d’Ascq pour progresser et se motiver ensemble.
Outils et conseils
Des outils pour vous accompagner dans votre pratique : conseils, programmes, licence FFA Planète Running, …
Événements
Des sorties et des événements ouverts à toutes et à tous pour se retrouver et/ou soutenir une action solidaire.
Témoignages
Entraînements
Séances running à Villeneuve d’Ascq
Séances running à Orchies
Programme running personnalisé
L’entraînement running
Vitesse Maximale Aérobie : Qu’est-ce que c’est ? Quel est son intérêt ? Comment l’évaluer ? J »explique plusieurs méthodes pour évaluer votre VMA, dont certaines que vous pouvez réaliser vous-même.
Partenaires
