Offres Running
Des offres pour vous accompagner dans votre pratique du running !
PACK Séances stadium + licence 2022-2023
Ce pack inclut :
- des séances collectives running au Stadium de Villeneuve d’Ascq les jeudis de 18h45 à 20h (une semaine sur deux de septembre 2022 à juin 2023). Idéal pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre un groupe running pour progresser et rester motivé.e.s !
- une licence Athlé Running (FFA) d’une valeur de 65€ par l’intermédiaire du Club Planète Running. Cette licence vous permet de bénéficier de nombreux avantages : courses gratuites dont La Route du Louvre, accès aux pistes du Stadium de Villeneuve d’Ascq, accès aux visioconférences de l’Académie du Running, sessions de tests (Diagnorunning®, évaluation de la VMA), …
Licence valable du 01/09/2022 au 31/08/2023.
Tarif hors promo : de 130€/an dont 65€ pour la licence et 65€ pour les séances encadrées.
Prolongation jusqu’au 31 mars 2023, profitez du tarif réduit du pack à 95€ !
-10% sur la licence soit 58,5€ au lieu de 65€ pour les primos licencié.es (avec le code promo parrainage PA2023 à indiquer lors de la commande, nombre limité)
-44% sur les séances soit 36,5€ au lieu de 65€
forfait 8 séances running à orchies
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44,00 €
Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faites pour vous !
La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quelque soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.
Séances collectives au stade municipal d’Orchies le mardi de 18h30 à 19h30, du 09/05/2023 au 27/06/2023.
Prochaine séance découverte : mardi 2 mai 2023 de 18h30 à 19h30.
Tarif de 44€ pour 8 séances soit 5,5€/séance.
RUNNING Débutant – stage de 5 SEMAINES
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45,00 €
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !
Avec le programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage.
Inclus : 5 séances collectives de 45 minutes + programme de 5 séances complémentaires à réaliser en autonomie.
Prochaine session à Orchies en 2023 : du mercredi 29 mars au mercredi 26 avril, séance d’essai le 22 ou 24 mars de 18h30 à 19h15.
Tarif de 45€* soit 9€/semaine.
*5€ reversés à l’association La Nuit du Handicap.
Programme running personnalisé
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80,00 € – 225,00 €
Atteignez votre objectif grâce au programme d’entraînement running personnalisé !
Idéal pour débuter la course à pied ou pour réaliser votre meilleure performance à un concours ou sur une compétition (5km, 10km, semi-marathon, marathon, trail courte et longue distance, …), il offre l’avantage de s’adapter à vos besoins car il prend en compte votre niveau, votre disponibilité, les équipements à votre disposition, le contexte et votre environnement, …
Configurez votre programme en choisissant la durée et la fréquence de suivi (3 échanges par programme ou suivi hebdomadaire) qui vous conviennent.
Séance running
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45,00 € – 80,00 €
La séance running individuelle ou en duo a lieu à Orchies ou en forêt de Marchiennes.
La durée de la séance est de 45 minutes, 1 heure ou 1h30.
Plusieurs types de séances peuvent être proposées en fonction de votre objectif et/ou de votre programme : circuit training, renforcement musculaire, course à vitesse continue, fractionné et course par intervalles, test d’endurance, …
Bénéficier de conseils personnalisés lors du coaching individuel.