Offres Running
Des offres pour vous accompagner dans votre pratique du running !
ATELIER 3h – Créer son programme d’entraînement
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25,00 €
Apprenez à créer votre programme d’entraînement grâce à cet atelier guidé ! Contenu : principes fondamentaux – les différentes allures et types de séances – adapter ses séances et son plan d’entraînement à son objectif.
Tarif de 25€, nombre de places limité : 6 personnes max.
Lieu : Orchies, 11 rue de l’église (Un autre monde).
PACK Séances stadium + licence 2023-2024
Ce pack inclut :
- des séances collectives running au Stadium de Villeneuve d’Ascq les jeudis de 18h45 à 20h (une semaine sur deux de septembre 2023 à juin 2024). La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quel que soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre un groupe running pour progresser et rester motivé.e.s !
- une licence Athlé Running (FFA) d’une valeur de 65€ par l’intermédiaire du Club Planète Running. Elle vous offre de nombreux avantages : dossards offerts, accès aux pistes du Stadium de Villeneuve d’Ascq, visioconférences de l’Académie du Running, tests (Diagnorunning®, évaluation de la VMA), …
Licence valable du 01/09/2023 au 31/08/2024.
130€/an dont 65€ pour la licence et 65€ pour les séances encadrées.
abonnement SESSION – 8 séances running à orchies
Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faites pour vous !
La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quel que soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.
Séances collectives au stade Constant Dewez d’Orchies le mardi de 18h30 à 19h45, du 09/05/2023 au 27/06/2023, hors vacances scolaires.
Dates des sessions 2023-2024 : du 12/09/2023 au 14/11/2023, du 28/11/2023 au 30/01/2024, du 13/02/2024 au 16/04/2024, du 14/05/2024 au 02/07/2024.
Séances d’essai : 05/09/2023, 21/11/2023, 06/02/2024, 07/05/2024.
45€ pour 8 séances soit 5,62€/séance.
ABONNEMENT ANNUEL – 35 séances running à orchies
Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faites pour vous !
La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quel que soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.
Séances collectives au stade Constant Dewez d’Orchies le mardi de 18h30 à 19h45, du 12/09/2023 au 02/07/2024, hors vacances scolaires.
Séance d’essai : mardi 5 septembre 2023 de 18h30 à 19h45.
Tarif de 165€/an (35 séances soit 4,71€/séance).
SESSION RUNNING Débutant – 7 séances + programme complémentaire
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !
Avec ce programme DÉBUTANT nouvelle formule, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage, adaptable en fonction du niveau.
Séances collectives à Orchies (RDV rue du Collège) le mercredi de 18h30 à 19h20, du 06/09/2023 au 18/11/2023.
Inclus : 7 séances collectives de 50 minutes + programme complémentaire de 10 séances à réaliser en autonomie.
Prochaine session à Orchies : du 06/09/2023 au 18/10/2023.
Offre de lancement (*) : en ce moment 55€ au lieu de 65€, soit 7,86€/semaine au lieu de 9,29€/semaine.
(*) offre valable jusqu’au 10/09/2023 inclus.