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Des offres pour vous accompagner dans votre pratique du running !

PACK Séances stadium + licence 2022-2023

Ce pack inclut :

  • des séances collectives running au Stadium de Villeneuve d’Ascq les jeudis de 18h45 à 20h (une semaine sur deux de septembre 2022 à juin 2023). Idéal pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre un groupe running pour progresser et rester motivé.e.s !
  • une licence Athlé Running (FFA) d’une valeur de 65€ par l’intermédiaire du Club Planète Running. Cette licence vous permet de bénéficier de nombreux avantages : course gratuite, accès aux pistes du Stadium de Villeneuve d’Ascq, sessions de tests (Diagnorunning®, évaluation de la VMA), …

Licence valable du 01/09/2022 au 31/08/2023.

Tarif de 130€/an dont 65€ pour la licence et 65€ pour les séances encadrées (soit 2,95€/séance).

forfait 24 séances running à orchies

  • forfait-24-seances-running-orchies-22nov-27juin
    120,00 

Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faîtes pour vous !

La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quelque soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.

Séances collectives au stade municipal d’Orchies le mardi de 18h30 à 19h30, du 22 novembre 2022 au 27 juin 2023, hors vacances scolaires.

Tarif de 120€ pour 24 séances soit 5€/séance.

forfait 8 séances running à orchies

  • forfait-8-seances-running-orchies-22nov-24janv
    44,00 

Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faîtes pour vous !

La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quelque soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.

Séances collectives au stade municipal d’Orchies le mardi de 18h30 à 19h30, du 22 novembre 2022 au 24 janvier 2023, hors vacances scolaires.

Tarif de 44€ pour 8 séances soit 5,5€/séance.

RUNNING Débutantstage de 5 SEMAINES

Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faîtes pour vous !

Avec le programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage.

Tarif de 45€ soit 9€/semaine.

Programme running personnalisé

  • yoan-coaching-image-couleur-grise-texte-programme-running-personnalise-6-12-semaines
    80,00 225,00 

Atteignez votre objectif grâce au programme d’entraînement running personnalisé !

Idéal pour débuter la course à pied ou pour réaliser votre meilleure performance à un concours ou sur une compétition (5km, 10km, semi-marathon, marathon, trail courte et longue distance, …), il offre l’avantage de s’adapter à vos besoins car il prend en compte votre niveau, votre disponibilité, les équipements à votre disposition, le contexte et votre environnement, …

Configurez votre programme en choisissant la durée et la fréquence de suivi (3 échanges par programme ou suivi hebdomadaire) qui vous conviennent.

Séance running

  • séance running individuelle ou en duo de 45 minutes à une heure trente
    45,00 80,00 

La séance running individuelle ou en duo a lieu à Orchies ou en forêt de Marchiennes.

La durée de la séance est de 45 minutes, 1 heure ou 1h30.

Plusieurs types de séances peuvent être proposées en fonction de votre objectif et/ou de votre programme : circuit training, renforcement musculaire, course à vitesse continue, fractionné et course par intervalles, test d’endurance, …

Bénéficier de conseils personnalisés lors du coaching individuel.

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