Entraînements
Orchies et environs
Orchies
Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faites pour vous !
La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quel que soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.
Landas
En tant que coach partenaire bénévole de la 11ème édition de La Landasienne d’Octobre Rose qui aura lieu le 18 octobre 2026, je vous accompagne lors de séances* d’entraînement aux courses proposées (5km, 10km et 14,5km).
C’est l’occasion de se retrouver, de vous conseiller et de préparer ensemble ce défi sportif pour une belle cause.
Chaque séance, d’une durée de 1h à 1h30 selon le programme, prévoit un échauffement, une partie principale et un retour au calme.
* Séances accessibles gratuitement aux inscrit·es à l’une des courses
Programme running personnalisé
Atteignez vos objectifs grâce au programme running personnalisé !
Exemples d’objectifs :
- Débuter la course à pied
- Préparer une course (5km, 10km, semi-marathon, marathon, trail courte et longue distance, …)
- Réussir l’épreuve de course à pied d’un concours de la fonction publique (test de 6 minutes, allers-retours par palier, …)
Le programme offre l’avantage de s’adapter à vos besoins en prenant en compte votre niveau, votre disponibilité, les équipements à votre disposition, le contexte et votre environnement.
Tarifs sur devis, en fonction de la durée de l’accompagnement.