Running débutant
Stage 5 semaines – Orchies et environs
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Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Venez tester l’activité running à Orchies ! Séance collective encadrée par un éducateur sportif. Retrouvez plus d’infos en bas de page.
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Quelques infos sur l’activité running débutant proposée à Orchies
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !
Avec le programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage.
Les séances collectives ont lieu à Orchies (terrain face à la piscine) et sont encadrées par un éducateur sportif.
Le programme DÉBUTANT comprend :
– 5 séances collectives de 45 minutes, les mercredis du 29/03 au 26/04, de 18h30 à 19h15
– un programme complémentaire de 5 séances à réaliser en autonomie.
Tarif de 45€* pour le stage de 5 semaines soit 9€/semaine.
* dont 5€ reversés à l’association La Nuit du Handicap.
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied datant de moins d’un an obligatoire pour s’inscrire au stage.
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Running débutant – 5 semaines45,00 €