Running débutant
Session été 2024 – Orchies
Nouvelle session à Orchies, inscription gratuite à la première séance du 1er juin !
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Venez tester l’activité running « Spécial débutant » à Orchies ! Séances collectives encadrées par un éducateur sportif. Retrouvez plus d’infos en bas de page.
Formulaire d’inscription
Vous recevrez prochainement un mail de confirmation de votre réservation.
Anticipez vos démarches pour fournir votre certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la course à pied » (de moins d’un an) qui sera obligatoire pour l’inscription à la session.
Quelques infos sur l’activité running débutant proposée à Orchies
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !
Avec ce programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. Objectif : savoir courir entre 20 et 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage !
Les séances ont lieu au départ de la voie verte à Orchies (RDV sur le parking situé à proximité de la Pévèle Arena) et sont encadrées par un éducateur sportif.
Le programme DÉBUTANT comprend :
– 5 séances collectives de 45minutes, les samedi du 01/06/24 au 29/06/2024, de 9h00 à 9h45.
– un programme complémentaire de 4 séances à réaliser en autonomie.
Tarif : 49€/personne, minimum de 4 personnes par session.
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied datant de moins d’un an obligatoire pour s’inscrire au stage.
