Diagnorunning
Un outil au service des runners !
Pré-inscription au Diagnorunning
Le samedi 23 septembre 2023 à 14h, le club Planète Running organise un Diagnorunning au CREPS de Wattignies.
Vous souhaitez y participer ? Renseignez le formulaire ci-dessous !
Inscription gratuite et ouverte à tou.tes, dans la limite des places disponibles.
Qu’est-ce que le Diagnorunning ?
Le Diagnorunning est un outil d’analyse au service des pratiquants running. Il s’agit d’un diagnostic complet réalisé en groupe, d’une durée d’environ 1h30. Il comprend une série d’ateliers ludiques encadrés par des coachs experts « Diagnorunning ».
Les ateliers intègrent des évaluations:
- d’équilibre, de souplesse, de résistance musculaire.
- d’endurance pour estimer votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA), vitesse référence de l’entraînement running.
- du mode de vie (alimentation, sommeil…) avec des questionnaires qui complètent les tests de terrain.
A l’issue du Diagnorunning, chaque participant repart avec sa fiche bilan individuel, accompagnée des conseils des experts. Elle permettra de situer vos points forts et les points à améliorer, et ainsi adapter votre entraînement pour éviter les blessures et améliorer vos performances.