PACK « DÉBUTER LA COURSE À PIED »
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ?
Faîte vous accompagner par un coach coach spécialiste en course à pied qui vous aide à démarrer sur de bonnes bases pour éviter les erreurs du débutant et progresser à votre rythme.
Ce pack inclus 3 séances individuelles de 45 minutes et un programme complet 100% personnalisé de 6 semaines à réaliser en autonomie.
Séance individuelle 1 : évaluation de votre niveau de départ, permettant de définir ensemble votre objectif en 6 semaines (exemple d’objectif : courir 30 minutes sans s’arrêter )
Séance individuelle 2 : évaluation intermédiaire et adaptation du programme si besoin, conseils, échange sur votre progression, …
Séance individuelle 3 : réalisation de votre objectif
L’objectif est de construire progressivement votre endurance.
Lieu des séances : Orchies.
Merci de me contacter pour échanger sur votre besoin et planifier le démarrage du programme et les dates des séances individuelles.
