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Séance individuelle – Marche Nordique

45,00 98,00 

Séance individuelle marche nordique de 45 minutes, 1h ou 1h30.

Lieu : Orchies ou forêt de Marchiennes, déplacement en option jusqu’à 25km (voir Description).

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UGS : ND Catégorie :

La séance individuelle marche nordique s’adapte à vos souhaits et vos besoins, plusieurs types de séances peuvent être proposés en fonction de votre objectif et/ou de votre programme : apprentissage technique, circuit training, renforcement musculaire, marche à vitesse constante, marche avec changements d’allures, test d’endurance, …

Location de bâtons

Une location de bâtons est possible pour un supplément de 3€. Vous pouvez choisir la longueur souhaitée des bâtons en fonction de votre taille.

Lieu de la séance

Le rendez-vous est donné à Orchies ou en forêt de Marchiennes .

Si vous le souhaitez, la séance peut se dérouler sur un autre site situé jusqu’à 25km d’Orchies.

Pour un lieu situé à plus de 10km, sélectionnez la distance correspondante (de 11 à 15 km, de 16 à 20km ou de 21 à 25km). Le point de départ pour définir la distance est le Stade municipal Constant Dewez situé à Orchies.

Frais de déplacement

Jusqu’à 10km : aucun frais

De 11 à 15km : 5€ / De 16 à 20km : 10€ / De 20 à 25km : 15€

 

Merci de me contacter pour fixer le lieu, l’horaire du rendez-vous et le contenu de la séance.

Durée

45 minutes, 1 heure, 1 heure 30

Location de bâtons

Avec location de bâtons, Sans location de bâtons

Taille des bâtons

<153 cm, taille du bâton : 100 cm, 153 à 158 cm, taille du bâton : 105 cm, 159 à 166 cm, taille du bâton : 110 cm, 167 à 173 cm, taille du bâton : 115 cm, 174 à 180 cm, taille du bâton : 120 cm, 181 à 187 cm, taille du bâton : 125 cm, > 187 cm, taille du bâton : 130 cm

Déplacement (km)

0 à 10km, de 11 à 15km, de 16 à 20km, de 21 à 25km