Date et horaires : sam. 7 octobre 2023 de 9h30 à 12h30. Durée : 3 heures.
Lieu : Orchies, 11 rue de l’église (Un autre monde).
Améliorer vos connaissances et apprenez à créer votre programme d’entraînement grâce à cet atelier guidé !
Au programme :
- les principes fondamentaux de l’entraînement en course à pied
- les différentes allures et types de séances à intégrer dans son programme
- adaptation des séances et de son plan d’entraînement à son objectif
- temps de travail individuel et guidé pour réaliser votre programme personnalisé
Nombre de places : 6.
