STAGE 5 SÉANCES – START RUNNING
Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !
Description du START RUNNING : démarrez ou reprenez le running grâce à un programme adapté et progressif ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. L’objectif annoncé est de savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage.
Les séances ont lieu le mardi de 18h à 18h45.
Le rendez-vous est donné 5 minutes avant la séance, à Orchies, devant le Stade municipal Constant Dewez ou sur le parking de la Piscine d’Orchies .
Dates du stage : 17, 24 et 31 mai / 7 et 14 juin 2022.
Séance d’essai possible pour tester l’activité le 3 ou 10 mai.
Pour valider l’inscription, un certificat médical datant de moins d’un an avec mention de « non contre-indication à la pratique de la course à pied y compris en compétition » est à envoyer par mail à contact@yoan-coaching.fr.
5% sont reversés à l’association La Nuit du Handicap pour la manifestation nationale organisée à Orchies le 11 juin : aller sur la page de Le Nuit du Handicap – Orchies
