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Entraînements

Orchies et Villeneuve d’Ascq

Villeneuve d’Ascq


STADIUM DE VILLENEUVE D’ASCQ

JEUDI 18:45-20:00

DU 07/09/23 AU 27/06/24

Un jeudi sur deux, nous nous retrouvons sur la piste du Stadium de Villeneuve d’Ascq pour un entraînement running complet.

Accessible avec la licence Athlé Running (FFA) d’une valeur de 65€ par l’intermédiaire du Club Planète Running. Cette licence vous permet de bénéficier de nombreux avantages : dossards remboursés dont La Route du Louvre, accès aux pistes du Stadium, accès visioconférences de l’Académie du Running, sessions de tests (Diagnorunning®, évaluation de la VMA), …

130€/an, dont 65€ pour la licence FFA Athlé Running et 65€ pour les séances.

Orchies


STADE CONSTANT DEWEZ, RUE CHARLES FLON

MARDI 18:30-19:45

DU 05/09/23 AU 02/07/24

Vous courez occasionnellement ou régulièrement ? Ces séances sont faites pour vous !

La variété des exercices proposés (préparation physique, fractionnés, travail d’allure, …) intègre une pratique complète du running. Quel que soit votre objectif, ces séances vont permettront d’améliorer votre endurance et votre foulée, et de courir mieux.

165€/an (35 séances), 130€/session de 26 séances ou 45€/session de 8 séances.

Débutant (Orchies)


TERRAIN RUE DU COLLÈGE, ORCHIES

MERCREDI 18:30-19:20

DU 13/03/24 AU 24/04/24

Vous souhaitez débuter ou reprendre la course à pied ? Ces séances sont faites pour vous !

Avec ce programme DÉBUTANT, démarrez ou reprenez le running avec des séances adaptées et progressives ! Le but est d’habituer l’organisme à l’effort en alternant course et marche. Objectif : savoir courir 30 minutes sans s’arrêter à l’issue du stage !

65€/session, 7 séances collectives + programme complémentaire de 8 séances à réaliser en autonomie.

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